名嘴:NBA90年代训练强度很大训练营前一周球员就会焦虑

来源:YouTube 发布时间:2025-10-07 09:47:08
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火箭众将训练

篮球资讯10月6日宣 今日前NBA球员、名嘴蒂姆-莱格勒参加播客节目ALL NBA Podcast时谈到了90年代NBA各队的训练强度。

“在我打球的上世纪90年代,训练营开始后如果第一天不在最佳状态,那么你不仅会非常痛苦,你的表现也会受到影响。那时的训练强度极高,球员们会在训练营开始前一周就感到焦虑。我们曾经在训练营开始前一天进行一英里(1.6km)的计时跑,而且训练内容包括大量的全接触对抗和高强度跑步,连续几天都是这样。直到第四或第五天才会有一天休息时间。现在的训练营则完全不同,球员们只需以较好的状态出现,然后在接下来的三周内逐步调整到最佳状态。有些老将甚至在整个季前赛期间都不参与任何比赛,更不要提负荷管理之类的事。”蒂姆-莱格勒表示。

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